กาแฟดำคุณประโยชน์ และผลข้างเคียง
กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มประจำวันของใครหลายคน บางคนทานกาแฟที่ชงพร้อมกับครีมเทียม และน้ำตาล ตามสัดส่วนที่ตัวเองชอบ แต่บางคนชอบทานกาแฟดำ เพราะนอกจากจะได้รสชาติที่เป็นธรรมชาติของกาแฟแล้วยัง ให้ผลลัพท์ในด้านการให้ความกระปรี้กระเปร่าหรือการตื่นตัวที่มากกว่ากาแฟที่ชงพร้อมกับส่วนผสมอื่น แต่คุณรู้เกี่ยวกับกาแฟดำมากแค่ไหน? คุณรู้หรือไม่ว่าการดื่มกาแฟดำส่งผลต่อร่างกายและจิตใจของคุณอย่างไร? คุณทราบประโยชน์ของกาแฟดำและผลข้างเคียงหรือไม่? กาแฟดำเป็นกาแฟธรรมดาที่ปกติจะชงโดยไม่ต้องเติมสารเติมแต่ง เช่น น้ำตาล นม ครีม หรือสารปรุงแต่งรส แม้ว่าจะมีรสขมเล็กน้อยเมื่อเทียบกับเมื่อปรุงด้วยสารเติมแต่ง แต่หลายคนชอบกาแฟดำที่เข้มข้น อันที่จริง สำหรับบางคน มันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของพวกเขา บางคนทานกาแฟดำเฉพาะตอนเช้า บางคนอาจจะทานช่วงบ่ายหลังอาหารเที่ยงด้วยเพราะช่วยกระตุ้นการตื่นตัวให้ทำงานได้ดีในช่วงบ่าย ในบทความนี้ เราจะพูดถึงประโยชน์ของการดื่มกาแฟดำ วิธีที่สามารถช่วยลดน้ำหนัก ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ตลอดจนวิธีการชงกาแฟดำให้สมบูรณ์แบบ โดยจะแยกหัวข้อดังนี้ -คุณค่าทางโภชนาการของกาแฟดำ -กาแฟดำช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ? -สูตรกาแฟดำ -ผลข้างเคียงของกาแฟดำ -บทสรุป -คำถามที่พบบ่อย (FAQ) คุณค่าทางโภชนาการของกาแฟดำ หากคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มที่มีแคลอรี ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตต่ำ กาแฟดำคือเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ พูดง่ายๆ ก็คือ การดื่มกาแฟกลายเป็นสาเหตุให้เกิดความกังวลเมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำด้วยส่วนผสมนม น้ำตาล ครีม ฯลฯ ด้วยสารปรุงแต่งเหล่านี้ แม้แต่กาแฟหนึ่งถ้วยก็อาจมีแคลอรีมากเท่ากับเค้กชิ้นใหญ่พิเศษ ทำให้มีผลต่อน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอันเนื่องมาจากไขมัน โดยปกติ กาแฟดำหนึ่งแก้วขนาด 8 ออนซ์ประกอบด้วย: ไขมัน […]
Read MoreSteadfast Coffee – Nashville, TN
- admin
- 02/05/2022
As soon as we entered the cafe, we smelled delicious coffee. The industrialized space was spare in decor, but filled with natural light and a few choice… Read more “Steadfast Coffee – Nashville, TN” As soon as we entered the cafe, we smelled delicious coffee. The industrialized space was spare in decor, but filled with natural […]
Read MoreBrain Helmet Coffee – Tasting
- admin
- 02/05/2022
Coffeepreneur San Wallman brings his years of coffee experience to the table with Brain Helmet Coffee. Drummer, guitarist, barista, coffee enthusiast and now founder and roaster of… Read more “Brain Helmet Coffee – Tasting” Coffeepreneur San Wallman brings his years of coffee experience to the table with Brain Helmet Coffee. Drummer, guitarist, barista, coffee enthusiast and […]
Read MoreSheratique – Tasting
- admin
- 02/05/2022
California native Sheratique Coffee is a sibling collab that embraces the different aspects of the coffee production process from beans to bags. This well-rounded crew has been… Read more “Sheratique – Tasting” California native Sheratique Coffee is a sibling collab that embraces the different aspects of the coffee production process from beans to bags. This […]
Read MoreSouthern, Sweet & Sassy – Tasting
- admin
- 02/05/2022
Every once in awhile we get coffee sent to us, and we get excited about it EVERY. SINGLE. TIME. Today we bring you a veteran-owned, woman-owned coffee… Read more “Southern, Sweet & Sassy – Tasting” Every once in awhile we get coffee sent to us, and we get excited about it EVERY. SINGLE. TIME. Today we […]
Read MoreGrace – Middleton
- admin
- 02/05/2022
When you step into Grace Coffee Co, you don’t feel like you’re in Wisconsin. The carefully-crafted aesthetics of each location engage a sense of wanderlust and contentment… Read more “Grace – Middleton” When you step into Grace Coffee Co, you don’t feel like you’re in Wisconsin. The carefully-crafted aesthetics of each location engage a sense […]
Read MoreVendetta – Tosa
- admin
- 02/05/2022
“Espresso is an Italian word. Macchiato is an Italian word. Cappuccino is an Italian word. For far too long the American coffee culture has ignored the source… Read more “Vendetta – Tosa” “Espresso is an Italian word. Macchiato is an Italian word. Cappuccino is an Italian word. For far too long the American coffee culture […]
Read MoreInspired – Lake Geneva
- admin
- 02/05/2022
One of Wisconsin’s summer playgrounds is home to a local mission minded coffee shop. Every coffee shop aims to serve a great cup of coffee or espresso… Read more “Inspired – Lake Geneva” One of Wisconsin’s summer playgrounds is home to a local mission minded coffee shop. Every coffee shop aims to serve a great cup […]
Read MoreManitowoc Coffee – Manitowoc, WI
- admin
- 02/05/2022
Coffee can’t be contained by big cities like Milwaukee, instead this cultural craze with humble beginnings has found its way into small town America. Manitowoc, a blue… Read more “Manitowoc Coffee – Manitowoc, WI” Coffee can’t be contained by big cities like Milwaukee, instead this cultural craze with humble beginnings has found its way into small […]
Read MoreMilwaukee Coffee Co.
- admin
- 02/05/2022
The “Cream City” was recently named the best city for a cup of coffee in the U.S. by real estate website Clever. “Milwaukee is the best at… Read more “Milwaukee Coffee Co.” The “Cream City” was recently named the best city for a cup of coffee in the U.S. by real estate website Clever. “Milwaukee […]
Read More